Image by mohamed Hassan from Pixabay হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ এতটাই বেশি হচ্ছে-অনেক প্রবীণ বা বয়স্ক মানুষের পাশাপাশি কম বয়স্ক মানুষের মধ্যেও এটিও দেখতে পাওয়া যায় ।সাধারণত বেশি ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেই খুব…

Image by Robin Higgins from Pixabay অনেকেই ছোট ছোট বিষয়ের রেগে যান । অতিরিক্ত রাগ শুধু মানসিক সমস্যাই নয়, শারীরিক ক্ষতিরও কারণ হতে পারে । তাছাড়া মাত্রাতিরিক্ত রাগ ভোগা ব্যক্তিরা দীর্ঘমেয়াদে আইইডি (Intermittent Explosive Disorder)-এর মত মানসিক সমস…

Image Source : pixabay  একসময় অজ্ঞতার কারণে মানুষ রোগসংক্রান্ত অনেক কুসংস্কারে বিশ্বাস করতো । কিন্তু আধুনিক সমাজে মৃত্যুহার অনেক কমে গেছে, তার প্রধান কারণ হচ্ছে আধুনিক বিভিন্ন যন্ত্র উদ্ভাবিত হওয়ার ফলে রোগের কারণ নির্দিষ্টভাবে জানা সম্ভব হয়েছে । আমর…

গবেষণা থেকে দেখা গেছে, আপনার শরীরকে শক্তিশালী ও সুস্থ রাখার জন্য ভিটামিন ও মিনারেল প্রয়োজন তেমনি মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুগুলোকেও সচল রাখার জন্য এসব খাবারের প্রয়োজন । গবেষকরা তাই এসব খাবারের নাম দিয়েছেন ব্রেইন ফুড বা মস্তিষ্কের খাদ্য ।