সূচিপত্র: মেডিটেশন কী? মেডিটেশনের উপকারিতা মেডিটেশন কখন করতে হয়? মেডিটেশন করার নিয়ম বিভিন্ন ধরনের মেডিটেশন উপসংহার পোষ্টটির পোডকাস্ট শুনুন : Ojanainfo.xyz · মেডিটেশন: জানুন এর উপকারিতা, সেরা সময় এবং সহজ পদ্ধতি মেডিটেশন কী? আধুনিক জীবনের ব্…
Read more »সূচিপত্র: ভূমিকা : ১️.ভোরে ওঠা : ২️.পানি পান করা : ৩️.ব্যায়াম করা বা স্ট্রেচিং : ৪.মেডিটেশন অথবা প্রার্থনা : ৫️.দিনের কাজের পরিকল্পনা লেখা : ৬️.একটি বই পড়া বা নতুন কিছু শেখা : ৭️.সোশ্যাল মিডিয়ার পরিবর্তে নিজের জন্য সময় : উপসংহার : পোষ্টটির…
Read more »Table of Contents সূচনা ব্ল্যাকহেডস কেন হয় দ্রুত এবং কার্যকর পদ্ধতি ১. লেবু এবং লবণের মাস্ক: ২. গ্রিন টি এবং চিনির স্ক্রাব : ৩. ওটমিল, লেবুর রস এবং দই স্ক্রাব : সূচনা : আমরা প্রায় প্রত্যেকেই ত্বকের ধরন নির্বিশেষে ত্বকের …
Read more »